区块链技术资源分享
追寻中本聪先生的脚步

站桩如何拉伸脊柱?站桩对脊柱神经的帮助?沉睡的脊柱@戊己真人

今天早上站桩的时候,忽然有点体会,记录在下面:

突然感到脊柱像个沉睡的系统。

一般意识总是集中在正面,对于自己的背面是无知无觉的状况。仔细体察,做日常动作的时候似乎都是正面发力,指挥。但太极拳里讲究“阳面打人”,就是背部发力打人。按说脊柱是非常重要的,脊柱受伤会导致瘫痪等毛病,但是人的主观意识都是在前面。很少以背面为发源地指挥四肢周身。观察动物走路,例如猫科动物,基本都是每个动作都发源于脊柱,尤其是胯的部位。人平时的时候基本都是意识重点在上身,在正面。意识在腰胯,在背面是动物的状态,对于人而言,仅是太极拳的状态。

2)体察了一下自己的脊柱,感觉不是一根贯穿的整体,似乎被切割成了好几段。脊柱周围的肌肉组织非常不好,歪斜的很厉害,尤其是项背部分,由于长期坐办公室,伏案工作,已经很僵硬了。

3)我一旦不舒服,经常是嗓子最先有反应,也许和项背的紧张僵硬有很大的关系。没有理论依据,仅仅是直觉。

4)人的正面系统似乎和五脏直接相连,如果日常能够使用背面系统,正面系统得到休息,应该是直接休息了五脏,是个养生的好办法。

5)治病的方法,也许很多病在背面下手可以治好。

今早站桩,体会脊柱,有些体会,记在下面:

1)慢慢脊柱调直之后,会有一股暖意在后背漫延开来,很舒服。

2)脊柱和脑子通起来比较困难,好像项肩的筋骨都僵硬死了。

猫科动物聪明,正面,就是胸腹部,都是藏起来的,背部以脊柱为中心,是舒展开来的。

站桩的时候,尤其是撑抱桩,体会这个意思,觉得上古先贤其实就是这个意思。未必是撑抱的意思。

人是万物精华,能够直立行走,但是日常生活中,人总是以自己的胸腹部去承受外力。以正面示人。思想意识也是集中在正面,每做一个动作,都是以正面为源头中枢,背面为辅助。这与动物是反的。猫科动物都是背面发力,正面为辅。所谓浑元桩,未必是为了让人体会又撑又抱的感觉,应该是背面舒展,正面收藏的感觉。这才与太极拳的原则相符合。

如果总是正面发力,承受外力,直接就是五脏在接招,是用阴面接招,这很伤身体。阴面应该是收藏的,阳面才是去对外交往的。

精神层面也是这样,日常在商场上混,在心理上也应该是背面接招,这样那些各种挫折、外界刺激不会直接入心。胸腹对外是直接入心,自然伤感愤怒。如果是背面接招,信息从大脑直接入脊柱,会有很敏捷的反应,但这种反应是自卫的反应,对付一下就过去了,不会反应过多伤害别人,也不会过少伤害自己,正面不受力,自然不会造成心灵的伤害。

4)站桩时体会了一下这种背面对外的状态,很爽,浑身暖洋洋的。正面缩成丹田一点。

站桩如何拉伸脊柱?站桩对脊柱神经的帮助?沉睡的脊柱

http://blog.sina.com.cn/s/blog_53860c780102xuks.html

分享到:更多 ()
区块链神吐槽
pi币注册流程教程图解中文版

来评论吐槽 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

区块链资源分享联系我

区块链资源分享联系我首页更多新闻