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根节与梢节 形意拳虎豹雷音@戊己真人

形意拳的好处是总给人以启发,让人从一个全新的角度去思考问题。

自从我知道了形意拳的虎豹雷音这一个说法,反复琢磨了许久虎豹的吼叫。

最近在慢慢摸索,确实对身体有好处。有的时候学豹子的低吟,一会儿就觉得胸口腹部都很轻松,好像洗了个澡似的。好像对于通气很有帮助。

最近在思考形意拳里的根节和梢节。

形意拳强调根节带动梢节,所谓整力。我一直在观察,就拿日常走路来说,人一般都是梢节带动根节。

在行走这一个动作中,梢节的用力和承压很严重,但观察猫科动物的走路,反而是根节先动,梢节基本不用力,仅仅是被根节带着动,只有在捕猎的时候,才是梢节也发力。这样的结果是动物的膝关节以下,小腿部分,基本没有任何肌肉,都是骨头、筋、皮。

相反大腿部分,越是到胯部等根节部分,肌肉非常的发达。人虽然也是大腿比小腿粗,但是明显的按照比例说,人的小腿肌肉要比动物的小腿的肌肉发达的多。尤其是健身房练出来的人,小腿都异常粗壮。

根节与梢节 形意拳虎豹雷音

这也许和人是直立行走有关,但最重要的,应该是人日常生活行走中,小腿的发力比动物要多的多。这其实是病态的表现。

形意拳的意思,是把人纠正回正确的状态。即根节发力。在日常生活中,根节发力足矣,但在搏斗的时候,需要把根节的力贯穿到梢节末端。这样做的好处很多,试了试,有以下几个方面:

  1. 整体感好。由于是根节发力,且日常生活中无须贯穿梢节,因此身体的整体感很好。上下身很一致,不会出现脱节的现象。尤其是长期坐办公室的人,越来越僵硬。我下班时间走在国贸附近,看见许多人不但是上下身不协调,左右不协调,甚至都快成了用上身走路,每走一步,上身都摇晃的厉害,太病态了。
  2. 根节发力的优势是力不出尖。用梢节走路,每一步都是把一股力量泄了出去,但根节走路,梢节跟随的走路方法,基本是力量留在体内,循环往复,这样比较好。两条腿有种打劈拳的感觉。
  3. 刚开始的时候很别扭,好像有种有劲使不出来的感觉。慢慢就觉得顺了点。根节发力好像是在唤醒身体的一些肌肉组织,原来一些睡觉的肌肉慢慢苏醒过来,估计加以时日,效果会慢慢显现出来。
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