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真人之息以踵(鹰捉)@戊己真人

“古之真人,其寝不梦,其觉无忧,其食不甘,其息深深。真人之息以踵,众人之息以喉。”

庄子这段话,很有名,但解释无数。究竟什么是真人之息以踵?用脚后跟呼吸?其实就是鹰捉。只不过,这个是真正的鹰捉,不是现在人们瞎抡胳膊的鹰捉。

良渚大巫-凌家滩玉版-玉人桩 良渚大巫-凌家滩玉版-玉人桩

良渚玉琮上的这幅图,几乎把内功一网打尽了。这里面也有鹰捉。看看他的脚,是鹰爪。这就是鹰捉。

先看看大自然的鹰捉是什么样的。

原视频出处腾讯视频:美国国鸟白头海雕捕鱼的样子,动作霸气眼神凶残,就和美军一样。

白头海雕的鹰捉,侧面看就是蹲猴的一束一展,这个就不说了。从正面看,看在准备抓鱼的时候,海雕的爪子彻底张开,抓住鱼之后再合上,这个是精髓,这个必须要学的。

海雕的爪子张开,不是单纯的爪子动,是丹田的开阖。丹田打开,爪子开,丹田一合,爪子合上。而且要带动肋骨。是全身的开阖。是以丹田为核心,由丹田发动的全身开阖。

人如果去效法这个,虽然鹰的爪子相当于人的脚趾,但要全脚效法。就像良渚的那个巫,两只脚都变成了鹰爪一样。首先,如果丹田是活的,人的会阴穴会跟着动,然后两肋会跟着动。两脚就真的和丹田合在一起了。这时候脚后跟就开了。通畅了。如果脚后跟能开阖,全脚就是通畅的。

如果习惯了,脚会和呼吸合上,不是故意去合,是它自然呼应上。这时候就是所谓的真人之息以踵。

脚合丹田比手难。脚合上了,气贯上手就很轻松了。

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