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丹田之合_要知先天真无极,把头放到肚子里(第四篇)@夹尾真人@戊己真人

第三篇:尾椎与头_丹田力就是周身力_外三合内三合

人身最大的爆发力,就是下丹田的缩涨。但如果配合上丹田,就更可怕了。

丹田之合@戊己真人

就像火药需要雷管,上丹田是药引子,是放大镜,是催化劲。拳法的架子,重点就是上下丹田,四肢是服从于上下丹田的。一定得抓住核心去练,单纯四肢的挥舞是没有什么意义的。

每个动作,都要去体会,是不是上下丹田合作出来的结晶。比如劈拳,别把注意力放在胳膊上,去体会上下丹田的一开一合。鳄鱼张大嘴,稍微一碰,瞬间合上,劈拳就得有那个滋味。比如炮拳,好多人以为炮拳是两下,上手格挡是一下,一手出击是一下。其实炮拳是一下,把这两下并成一下,才是炮拳。

“要知先天真无极,把头放到肚子里。”这就是上下丹田的相合。上丹田用好了是下丹田的放大剂和催化剂,用不好反而是障碍。

人的后腰开了,下丹田就有感觉了,会阴开了,下丹田就开始长大了,最后难开的就是百会。百会穴开了,下丹田就彻底活了。

丹田之合@戊己真人

有人从上丹田入手,看不起下丹田,那是偏颇。这两块终究是要合在一起的,不分彼此。人之一身各个部分,不分贵贱,其实是互相帮助的关系。


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第二篇再说含胸拔背

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