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追寻中本聪先生的脚步

脊椎骨盆 点面 标尺@戊己真人

原文地址:标尺 作者: 戊己真人; (2016-01-24)

本来想接着写八卦的点面, 但是想想算了, 总说大实话, 别人就会觉得我很虚伪。 这世界就这样, 虽然得诚实, 但还得做个狡猾的诚实人。

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点面极其有意味, 我练点面的时候, 经常感到面部肌肉都不够用。 人身上的肌肉, 面部肌肉最精巧, 能做出各种复杂组合, 以表达意思。

但练点面的时候, 天地炁特别大, 意和平时非常不一样, 面部肌肉都无法承受, 跟不上炁。 不像人自身的炁, 自己的炁顶多带着你瞪眼立眉毛, 那就到头了。

言归正传。 今天说点“俗务”。

现在地球上, 跑的快的, 都是纵向发力的, 比如猎豹。 这种发力就是脊柱的一缩一放。 这种发力被奉为经典。 但这种发力方式最适合四条腿的, 它前面两条腿着地, 可以将缩放的力量释放出去。

如果看地球上两条腿的动物, 没有采取这种发力方式的。 在恐龙时代, 霸王龙是食肉龙, 食肉动物捕猎都得靠突袭, 先悄悄接近猎物, 然后短距离内猛然加速。 因此, 霸王龙必然短跑能力非常出色, 但霸王龙两个前肢极短, 根本不可能帮助奔跑, 它就是靠两条后腿快速奔跑。

爬行动物都是这样, 南美洲有种蜥蜴, 能在水上奔跑, 除了身体结构, 还有就是因为它速度极快。 虽然它平时是四肢着地, 但到了水上跑的时候, 它也是立起来, 靠两条后腿跑。

所以, 两条腿跑是有优势的。 人不快, 是人的方式错了。 把自己的优势丢了。

问题的核心还是那个老生常谈的问题, 人的骨盆焊死在尾椎上了。 这样的人, 只能靠脊柱缩放发力, 只有当他两个骨盆解放出来, 才能实现新的发力。

我原来贴过人体三角形的图, 不知还多少人记得。 那里面没有标脊柱的作用, 脊柱在胯已活的人那里, 作用是虚的, 是标尺的作用。 好像一个指示器。 指示什么? 就是指示两个骨盆的。

肩胛骨练开之后,就要落在胯上,听骨盆的指挥-玉人桩-戊己真人

肩胛骨练开之后,就要落在胯上,听骨盆的指挥-玉人桩-戊己真人

骨盆运动, 就是一个骨盆前, 一个骨盆后。 在前的骨盆, 去找脑袋, 与头合。 在后的骨盆, 去找尾巴尖, 与尾合。

这就是骨盆运动的最核心!

明劲之道-明劲之道@戊己真人

骨盆运动-霸王龙脊椎@戊己真人

骨盆运动, 就是一个骨盆前, 一个骨盆后。 在前的骨盆, 去找脑袋, 与头合。 在后的骨盆, 去找尾巴尖, 与尾合。

这就是骨盆运动的最核心!

博客评论tucaod.com

【【 玉人桩, 那个是基础。 胯不开, 一辈子耍脊柱。 】】

【 其实玉人桩所求的开胯效果, 和杨氏太极的弓步, 心意拳的鸡步, 八卦掌的剪刀步, 是否就是一回事? 都是通过胯的旋转, 尽量拉伸胯里的韧带? 】

【【 目的一样, 但玉人桩效率最高。 而且还能开肋开头骨。 】】

【【 这一篇也是点面原理! 只不过不是自然界的点面, 是人身的点面。 我没明说谁是点谁是面。 你要自己在练功中去体会。 】】

【 请教真人, 活腰时, 尾骨前伸下去, 在脊柱回缩时借势起身, 对吗? 我最近做了几次, 感觉上火, 似乎浊气往上走。 】

【【 我在博文里说过要点, 您没注意。 蹲到底, 要卸担子到地里, 然后轻轻松松的起来。 最好是好像大地把你托起来, 不是自己主观发力起来。 】】

【 真人, 活腰是不是损耗元气较大? 前段时间练得狠, 腰胯部位酸痛得很, 人却感觉较虚哦。 是不是还要根据个人身体的基础, 选择练习强度? 要不要所谓的筑基? 】

【【是不是发力了? 如果没发力应该不会虚。 】】

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