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八卦掌采气:将养其神,和弱其气《淮南子》@戊己真人

将养其神,和弱其气

原文地址:拳谱作者:戊己真人

我喜爱读《淮南子》,特别是原道训中的一些段落,基本上每天都要读一遍。我觉得简直可以作为八卦掌的拳谱了,摘录如下:

“故得道者,志弱而事强,心虚而应当。所谓志弱而事强者,柔毳安静,藏于不敢,行于不能,恬然无虑,动不失时,与万物回周旋转,不为先唱,感而应之。是故贵者必以贱为号,而高者必以下为基。托小以包大,在中以制外;行柔而刚,用弱而强,转化推移,得一之道而以少正多。所谓其事强者,遭变应卒,排患扞难,力无不胜,敌无不凌,应化揆时,莫能害之。是故欲刚者必以柔守之,欲强者必以弱保之积于柔则刚,积于弱则强,观其所积,以知祸福之乡。强胜不若己者,至于若己者而同;柔胜出于己者,其力不可量。故兵强则灭,木强则折,革固则裂,齿坚于舌而先之敝。”

“是故圣人将养其神,和弱其气,平夷其形,而与道沉浮俯仰,恬然则纵之,迫则用之。其纵之也若委衣,其用之也若发机。”

上面的话实在是千古绝唱!用一本书去解释也不为过,仅从八卦掌的角度浅显的描述一二。

古代传下来的武术中,包含两类方法,一类是从道家来的,我很喜欢,称之为仙术;一类是从古代军事训练中来的,我甚厌恶,称之为炮灰培养术。tucaod.com

这两种术作用于练习者的身上,就是仙术使人志弱,练习仙术的人,越来越多的是“藏于不敢,行于不能”,炮灰术训练出来的人,都是志向高大,气势逼人,自觉天下第一,见人即想搏斗。

这是因为古代训练士兵,都是从农民中选拔,目的是短时间内将其变成杀人机器。所以是这个效果。现代许多人喜爱此类炮灰术,但我心中甚鄙视之。

仙术的效果是“志弱而事强”。所谓老手,首先是知道自己的“不敢”“不能”,为志弱。真的遇到事情,则手极黑,为事强。志弱与事强,是无法分割的。志越弱,事越强。看非洲动物的纪录片,狮子小时候都喜欢打斗,每天打个不停,还动辄就呲牙威吓,成年狮子总是闭目养神,似乎对周围视若不见,充耳不闻,不到时候,绝不会凶相毕露。就是这个道理。

淮南子接下去还做了详细的解释,堪称八卦掌练拳方法大揭秘。

“与万物回周旋转,不为先唱,感而应之”,这是转掌。转掌不是越转越牛逼,不是对周围万物指手画脚。原来G师傅总是问我,你自己这100多斤能产多少气?然后他用手指着周围的树木,说,这些都是受了日月星精华的。转掌就是采气。采气的前提是自己“志弱”,“不为先唱”,然后才能“感而应之”。

“托小以包大,在中以制外;行柔而刚,用弱而强,转化推移,得一之道而以少正多”。这也是转掌的核心法则。“托小”就是小腹上翻,似有物在屁股上托起了小腹,这力量传至双臂,形成全身的抱合,就是“包大”。至于后面的话,不用我再说了吧。练转掌的,都明白。练转掌,用的是弱、柔,求的是中、一。

“积于柔则刚,积于弱则强,观其所积,以知祸福之乡”。这也是转掌的核心。如果你去健身房,举杠铃,那是积强积刚,练转掌,是积弱积柔。

最后是八卦掌的总纲:将养其神,和弱其气,平夷其形。只提示一点,“和弱其气”。现代人太沉迷于气息的鼓荡了,大概觉得那样自己很厉害。其实好的练法,是先把气和,然后弱。自己的丹田要像个低洼地带,周围的气都流向丹田,慢慢“积弱积柔”,方为正道。在积攒成大海之前,还是老实一点,不要去鼓荡。

武式拳 武禹襄 蹲猴 尾闾正中 吴南方@戊己真人

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