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咏春叶问蹲有什么用?@hasmart

如何看待“叶问蹲”的一时风靡?对战前做这个动作有什么用?

麈柄断了尘根无事花开自纷纷野马尘埃何须顾从此鲲鹏背上人
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这不是实战动作,是功力训练动作。大腿与地面平的地盘类动作多偏向于练而非用,正常实战时,大小腿之间的夹角一般为120度左右,高了低了不受力都容易自身变形,更不用提发力了。

电影里甄子丹还伸手向前,这能找平衡降低难度,如果穿带跟的鞋,能进一步降低难度。以他那姿势收回来双手合十,就是少林的童子拜观音,心意八卦门里都有练的,太极比赛视频里也看过他们起跳后接这动作,不知道是哪位体委的大爷给设计的,就是为了展示身体稳定性和腿部力量。那个小姑娘看起来纤细干净,但估计把裤脚拉起来,大腿不低于足球运动员的水平。

这动作普通人不宜尝试,因难度略高容易变形受伤,真要练也最好从双手合十拜观音练起,合十可以增加上身稳定性,让人的精神专注。另外普通人肌肉力不足,练这个起不来时容易硬挺憋气,这是大忌,憋气,努力,挺胸提腹,这是三害之一。

实际练时是下蹲同时吸气,起身吐气,中间永远要畅顺不憋,要通过呼吸把横膈膜带动令丹田鼓荡,到后是反过来,是丹田鼓荡带横膈膜拉动呼吸,动作和呼吸融为一体进入境界,久练久熟感觉是有东西把人撑起来的不是肌肉力,这动作开始难,时间长你就会发现它不累,逛着公园二十个一组连溜达带练仨小时下来玩一样,也没啥技术内涵,你看涮摇把龙吊膀鸡腿下势这些左右辗转反侧连蹬带踩,一个动作把全身都练到,这东西有啥?它可以作为一个身体素质达标的考量,但没必要单独抽出来练,除非家里没地方或在外等车,不能走动,可以练着玩玩儿。还有些人不知打哪听来的,老想着靠练这治疗肾虚阳痿勃起不坚……事实上,的确有点效果是没错啦,但贾宝玉撕扇子千金买一笑那还是祸害外物,您这等于拿自个儿身子唱烽火戏诸侯。就为图一乐儿,见天儿在身体里堆粪点火图嘛许的呢?你可要知道,大漠孤烟直,那长河就要落日圆了,阳痿和勃起不坚都是身体给你拉警报,告诉你,有些事儿你过了,得歇了,这时候你强努着上,使劲扇风,把你的烟吹多直、再怎么坚挺那也是虚的。

https://www.zhihu.com/question/540713893/answer/2553637156

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