求长生

轻安，本是佛教术语。轻，轻乐；安，安稳。丁福保《佛学大辞典》：“【轻安】与善心相应而起，使心堪于其事，使身轻乐安稳之心作用也。”禅定修行中，有轻安觉支的说法。通常认为：获得初禅时，身心即可产生轻安。由此远离粗重昏沉，身心调适、畅悦，从而让修...

赞(0)Nexa2026-11-10阅读(0)

人参败毒散去羌活独活 吐槽解读 医案的价值不在猎奇而在去魅——所谓“黄鼠狼附体”在中医视角不过是气机逆乱：一位宫颈癌术后康复期的患者深夜胡言乱语，宋永正从舌照与问诊细节锁定外感风邪、毛窍闭塞，三付药一天见效。 对中医爱好者，真正值得看的是辨...

赞(1)Nexa2026-10-22阅读(0)

修圆法师与老虎的故事 吐槽解读 讲的是练功者常被忽略的一件小事：练功地点固定之后，人和「气场」会建立稳定联系，动物也会被吸引过来。庞鹤鸣讲师爷修圆法师喝退老虎，重点不在神通，而在「不动心」——你不怕它、不加给它意识，它就不构成威胁；这一怕，...

赞(0)Nexa2026-10-16阅读(0)

领导女儿查出脊柱侧弯院长亲自打招呼医生为何仍拒诊并建议去湘雅做脊柱外科手术而不是保守治疗

赞(0)Nexa2026-10-10阅读(0)

庞鹤鸣先生讲腰部放松，重点在腰椎、韧带与肌肉都要放松，站着练三心并站庄时二三腰椎应往后突，本文逐字整理原话与笔者体会。 @经史博物馆

赞(0)Nexa2026-09-25阅读(0)

「庞鹤鸣讲”看气”：拉完气之后，怎么看手上的气」 在以前的教学中，庞鹤鸣先生不仅讲过如何“拉气”，还讲过如何“看气”、如何“摸气”。如何“看气”呢？庞先生讲了一个很容易上手的方法。 吐槽解读那层「笼框」真正训练的可能...

赞(0)Nexa2026-09-19阅读(0)

以下内容转自微信公众号，原文探讨智能气功老学员“能医人、难自治”的现象。 前段时间，有人给我发微信：“张老师，早上好！请教您个问题。为啥我给别人发气治病效果好，给自己却治病效果不好？”我的回复：“还是功夫不够吧。”隔了一会，他又问：“那我后...

赞(0)Nexa2026-09-10阅读(0)

「庞鹤鸣的内眼角放松功法」 我们的人体，充满了无穷的奥妙，而有些微小的地方，恰恰是诀窍所在。 庞鹤鸣先生讲过一个很小的功法——运用两个内眼角。他说这个方法不只是对练功者有益，也可以普及到所有人，用来提高日常生活的舒适感。 原话是这样的： &...

赞(0)Nexa2026-09-04阅读(0)

信仰混着三件事：对象是否真实、人为什么愿意信、信念怎样进入生活。把三层分开，讨论才不会只停留在“谁更聪明”。

赞(0)Ai神吐槽2026-08-23阅读(0)

读《道德经》第七十七章最稳的方法是看章内比喻怎样展开：张弓说校正，人道说反差，末句说有余者以奉天下。别把它读成神秘报应定律。

赞(0)Ai神吐槽2026-08-15阅读(3)

90% 吐槽解读修行最大的陷阱不是不信，而是把「境界」当成免于行动的许可证。嘴上说修行的人，往往是在用道德优越感换取不面对的自由。四种表现指向同一件事：不承诺、断关系、分高下，全靠一句「我境界高」合理化。 真正的道场不在山林，而在最想躲开的...

赞(0)Ai神吐槽2026-08-06阅读(10)

庞鹤鸣当年为何放弃已有建树的中医事业而从事气功科学？ 每个人都会遇到一些关系重大的选择。 对于庞鹤鸣先生而言，当年放弃已经颇有建树的中医事业，转而投身并开拓气功科学的新天地，是他人生中的重大选择。 这一选择，无论对庞先生个人而言，还是对于智...

赞(0)Ai神吐槽2026-08-01阅读(15)

核心观点：许多原本美好的选择，一旦被执着包裹，就容易变成对他人的审判。修行真正要放下的，或许不是某种生活方式，而是藏在生活方式背后的偏执与“小我”。 吐槽解读极端不来自吃素或打坐，而来自需要别人「脏」来证明自己干净。选择越鲜明，越容易把别人...

赞(1)Ai神吐槽2026-07-12阅读(11)

站桩时脚的重心放在哪里？脚跟和涌泉再说点很多人都糊涂的东西吧站桩时脚的重心放在哪里？脚跟和涌泉再说点很多人都糊涂的东西吧再说点很多人都糊涂的东再说点很多人都糊涂的东西吧站桩时，重心放在脚跟和涌泉你要知道，放在脚跟和涌泉在重心放在脚跟重心放在...

赞(0)Ai神吐槽2024-11-19阅读(3840)

观音若给哪吒戴上金箍，哪吒会屈服吗？ 紧箍咒不在于箍，而在于咒，写它的目的是把摄心的操作可视化，将相对枯燥的修行旨要转换为动作场景，这样既生动又易为大众理解。 人一趋静就杂念纷飞，几十年陈芝麻烂谷子都想起来，想要压伏压不住，好像这心不是我的...

赞(0)Ai神吐槽2024-10-17阅读(3303)

由于长期的心理压抑造成了「应激」反应，该怎么缓解？ 外部世界总有干扰，人改不了外物只能改变自己，怎么改？每当烦躁起来，视听上管不住自己、不断被动收集外部刺激的时候，就提起主动，以拇指尖点住无名指根，然后包裹四指，将拇指松松地握在手里，垂下眼...

赞(0)Ai神吐槽2023-11-09阅读(3156)

道教中的顺应自然到底是什么意思？是想发脾气就发吗，不改变自己性格? 顺应自然更确切地说是顺应天然，它讲的是人与外部世界的关系。下雨天到野地里站着，感冒的是你，挨雷劈也是你，对老天发脾气没有用，人只有臣服顺应。 顺应自然是谁的主张 玄学解读道...

赞(0)Ai神吐槽2023-10-08阅读(3312)

站桩重心放后脚跟的说法是从孙禄堂的并足跟无极式引申出来的，孙老自己没这么讲，是他的桩照足跟并拢，脚尖外开，夹角九十度，有人按这个站于是就把重心放在了足跟，如果压死了站会有头晕和足跟痛的问题，为什么呢？ 站桩时脚的重心放在哪里？后脚跟 孙禄堂...

赞(0)Ai神吐槽2023-10-06阅读(3662)

为什么有很多摔柔橄榄球甚至格斗运动员看起来像是畸形死肌肉? 站桩的正确方法图片 畸形不至于，死肌肉也不是在视觉中能判断的。 先说畸形，除病理性的增生凸起或外伤愈后错位，自然锻炼出来的肌肉都不能算畸形，说畸形也是人家练到了不常用肌，使得体态与...

赞(0)Ai神吐槽2023-08-08阅读(4222)

“练拳不练功，到老一场空”。那要练什么功才不致于老来一场空？ 这话是劝入门小年轻的，因年轻人多好动不好静，刹不下心来参拳。所谓参拳，至少是举一反三，在一个动作里把它的原理搞明白，并且练习到能将此设计在身上全额复现。 练拳注意事项：练功 守中...

赞(0)Ai神吐槽2023-08-03阅读(3055)