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夏天喝冷水冰水危害:为什么夏天喝热水?@hasmart

这东西也看先天禀赋的,如果你没那么健壮,那不管冬夏,能喝热水时尽量喝热水,喝时一次别喝多。

怎么叫喝多?见过小猫小狗抖毛吧?它们是以鼻子为轴心,全身以洗衣机波轮的姿势左右摇旋,你可以试着学这姿势也摇一摇,如果能听见体内有水声,那就是水喝多了。

为什么不能喝多,还要尽量喝热的?五脏为阴六腑为阳,是属阳就有温热开放的特性,你得让它们保持在这种特性中去运行。

胃肠道加个道字因为它是通路,通路都是怎么出问题的?第一通过物不能超负载,得像假期景点一样控流,让食物游客般有序通过,反之必堵。其次,热胀冷缩遇寒紧收这是物理特性,通道变窄了,通过量就降低,通过量降低了,通过物还增加,本来不堵的也堵了。

胃比肠道宽绰,它相当于一个预处理的反应釜,食物进来搅拌加热,使其温度达到使水分蒸腾气化的程度后再放行,水的比热大,升温消耗的能量高,如果短期进来大量低温水,那就等于把小锅浇漾的同时直接把火都压灭了,这个时候你也解不了渴,因为新的水分没进到津液输布运动中去,它等于冰块子堆冷库里,不参与地表蒸发降雨这个循环。

夏天外部环境热,人体靠气化水散热,能量在体表做功,内里就寒了,此时吃不下东西,汗多尿少,是因为吃进来的东西得不到加热就容易存着不动弹,旧的不往下走,人就没胃口吃新的。

天气转凉后能量内收,肠胃蠕动快,里气化能力增强,食物得到热量更快通过排空,水液更快转成尿液,于是能吃能喝,尿多汗少。

所以夏天喝热水是减轻身体负担,冬天能喝冰水不代表你就非得喝冰的,只是那时你的能量收在体内,能帮你克化动凉东西。

明白这个你就知道老人为什么讲贴秋膘,那就是借立秋时能量顺天气变化朝体内收转的契机来帮助消化,你要是夏天能静坐养心让能量守在体内,大热天也一样可以胃口很好地去贴夏膘。

以前说过无糖黑巧克力的好处,有人就咣咣的猛吃,吃到胃里堵得慌找我问怎么办,这都是贪心的表现——人的贪求总在不经意间显露出来。

听到什么好就猛吃,学个什么功法就猛练,这是对健康有贪求,是怕死怕病怕到一定程度了,体内有一份不自知的紧张。

通道是越畅通越好,巧克力的好处是易融化、能量高、不堵通道,以它代餐能让身体更长时间处于空的状态,这是唯道集虚在身体上的落实,加点枸杞冲成热饮这是连“只融在口”这点元气都不让你消耗,你弄个大板儿当饭后甜点那么嚼还不如不吃。

中国人最不挑食,消化能力强着呢,为什么喝口凉水、吃点寒凉滋腻的东西还要借个天时?道是以弱为用,我们年轻身体强的时候也要懂得示弱,不可逞强。水是至柔的,也是至寒的,人天天离不开水,喝得不对付就要反受其害,那么我们就要小心地喝,温暖地喝,喝一口让它气化一点,不让它存着,这样操作叫顺天合道,是你厉害,我让着你,而非我要借着摆布你来变强,这样就没有贪求,没有紧张。

https://www.zhihu.com/question/540137215/answer/2637740641

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