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瘦小腿肚的最快方法图: 怎么瘦小腿肚子最见效

1.怎么瘦小腿肚子最见效:减脂无法局部减,完全没错,但是我为什么说瘦小腿呢,因为这个视频属于腿部训练,减少围度是完全可以的,但是全身训练的配合是必不可少的,不然你在怎么塑形,外面脂肪太多是看不出来的。

瘦小腿肚的最快方法图

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2.关于长肌肉,肌肉难长是真的,我看到弹幕里头有宝宝说自己大腿肥肉,小腿肌肉,我可以负责任的说完全不可能,当你的腿成为肌肉腿的时候就意味着你的体脂率已经很低了,至少不可能在还是个大胖砸的范围,两者互相矛盾的,大家是否认为腿部很硬,一用力就突起就是肌肉腿?,如果没有经过长时间的高强度【划重点】训练,本身也不是很瘦的人,那你一般来说都是五花肉腿,大量肥肉与脂肪混合的纸包鸡咳咳,脂包肌,先不要急着反对,我不信我硬硬的那么大的突起怎么可能不是肌肉腿?真正的肌肉腿反而是很有弹性的,突起很明显有可能是腓肠肌发达导致的。可以通过拉伸按摩来改善,我这里有一篇详细的如何判别自己是否是肌肉腿的文章《肌肉腿怎么区分脂肪腿如何辨别水肿腿 – 肌肉腿和脂肪腿的区别》,都可以去看一下。

3.在个人上传的健身视频中,弹幕里,评论区,经常可以看到某K软件很好用大家快去试试,或者这个动作某K里头就有大家快去,我想说过首先健身动作万变不离其宗翻来覆去其实也没多少动作,其次我想在这里说一些可能会掉粉的话,我希望大家尊重每一个健身教练,他们的训练,经验,还有健身操的编排都是需要下很多工夫的,不要说在弹幕里去不关注视频内容,而去说一些比较KY的话,实在憋不住可以在评论区来说,我在这里没有针对对某K,蛮好用的,弹幕里如果再看到相关发言我会删除,希望互相尊重,互相谅解,其实一两次无所谓的,但是基本上每个视频都会有。

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