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人踏飞燕_轻功跑步提速@萝卜酒

人踏飞燕

人踏飞燕
是四川出土的汉砖拓扑。照片下面是只鸟,被显示裁去了。官方称这幅画为武士,我给它取名为”人踏飞燕“。

这块汉砖的绘画线条是非常“简陋”的,但是,是精品中的精品。甚至可以说是中华民族的国宝,顶尖智慧的体现。

这块汉砖,把中国功夫的三个重要细节全部精准地体现了。按照这个来指导,人可以跑得比鸟都快。

历史上关于内家功夫的第一次记载《越女论剑》,也是汉代的一个四川人写的。

加上这块汉砖,可以推测,关于功夫的知识在当时是广泛为人所熟悉的,就好比现在每个学生都要学牛顿力学一样。

但是在历史的长河中,这些东西渐渐地就远离了普通大众,成为少数精英的秘传。如今,知道最基本的功夫道理的人,可能不过一掌之数。

李仲轩前辈功德无量。他最新的文章里透露了太多好东西,其中一个很重要的,就是“腹在腿根”,也就是“马象”的技巧。

这块汉砖里,腹在腿根,表现得非常明显。最近,我就一直在练这个。

这块汉砖,最少明确地表达了三个重要的技术:腹在腿根,前脚的角度和后脚的角度。

只有懂得了这三个技巧的原理,我个人感觉几乎可以无限地提高运动成绩。在我二十岁的时候,我百米成绩大概是13秒以外比较多。李老的老师唐维禄可以追火车,他那个时候,已经50多岁了。

成电的短跑很不错的,亚洲冠军李雪梅就在成电任教。有两个短跑小妹妹,腿形非常好看,但是她们腿根的肌肉轮廓不够强大,她们在技术上还不行。

很多东西,在过去是基本常识,但是现在的人全部不懂了,开始无休止地怀疑古人。比如说歌唱, 过去的人都知道唱高音时的感觉是在吸气,现在的人都怀疑。 原因很简单,现代的人都是"电肺“,离了喇叭,什么都听不见。以前的人,可以唱得满山谷都是嘹亮的回音。 只有无知的中国人和纽约左派才会认为Vitas这个电肺垃圾是艺术。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_692f9fe50100kdkf.html

裸体

人踏飞燕-鸡 人踏飞燕-人

http://blog.sina.com.cn/s/blog_692f9fe50100l22b.html

感谢有武友给我这张照片,道理相同,外形差异很大,但是结构相同。

裸体了才看见他的大腿。


人踏飞燕之二: 步步生莲

成电的田径队水平很高,特别是短跑。就现在也有一个叫冷眉的同学,代表国家参加世界大学生运动会。我在老校区操场上见到一个重庆妹子不知道是不是她。 这个重庆妹妹有着“亚洲最美丽的大腿”,五官也很迷人,皮肤极白。

我看成电田径队的训练,有两个人是世界水平的。“亚洲最美丽的大腿”算一个,另一个是跑长跑的男生。 这个男生离世界冠军最近,他只有一个缺点,如果我来教他,一旦他领悟了,最多三个月就是世界前3名。当然,搞懂,也许要3年,也许一辈子。

我从小骨骼粗大,但是体育成绩不好,除了小学时练过一小段时间跳水,基本没有任何成绩可言。

但是,我很早就懂一个长跑的技巧,就是气聚丹田(腰)不散。只要气不散,就一点不累。可惜我最多只能坚持2分钟。气不散的标志就是呼吸如常。

这个小伙子,光我看着,他跑上10几圈,都是气聚丹田。真是个悍人!

他的姿势非常奇特,双手一直环抱在腰间,几乎不摆动。他身材不高,偏瘦,小腿肌肉非常发达,标准的“老鼠肉”。那天他在练冲刺,光着上身,从我身边超过。我感觉不到他的呼吸。以前9运会的时候,我很近地看过马俊人那帮人训练,比这个小伙子的技术差得不是一点点,可以用业余二字形容。所谓业余,就是"气散“。

这个小伙子只有一个缺点,就是小腿不”直“。 他的小腿在落地是不是90度垂直地面。”一张一驰谓之道“。 他及其强悍,聚气丹田,以至于小腿肌肉发达如牛。但是,他不知道,有一种不气散,也能在丹田,一张一弛,轻松往来的技术。 这个技术,所有的动物都知道,我们的老祖先也很清楚。 其关键,就是小腿支持身体时要垂直地面。

肌肉附骨而生。 人体是靠骨骼支持,不是肌肉。懂得用骨头承力,就是世界冠军。 小腿垂直地面,是用骨头支持的基本要求。肌肉放松,骨头才能承力,虽然只是一瞬间。肌肉放松,小腿骨头承力的感觉,之美妙,堪比GC。

其实GC和运动是密切相连的。 意大利名歌形容爱情有言:

When you walk down the street with a cloud at your feet. That’s amore.

如果感觉膝盖以下是团气,是团云,非常软绵,那就对了。到时候,跑一万米,和跑一米,是一回事,因为步步无亏欠。这就是“步步生莲”的境界。

步步生莲,是说留下的脚印非常深,一步一个坑。 这个坑,砸是砸不出来的。

砸表面上看力量大,但是时间短,做功少。

脚底软绵,不用力,力量其实不小,就是体重多点,但是时间很长,做功大许多,自然会留下很深的脚印。

人踏飞燕-步步生莲2

马蹄印非常深,但是马的步伐非常轻飘。汉代的图画的雕塑,非常夸张地反映了马步伐的飘逸。 猫更是如此,脚底的肉垫,皮肤光滑如人的嘴唇。可见猫步伐的轻柔。

我取名为“人踏飞燕”的这张汉砖,勾画的技巧,非常精准,从头到脚,无一处破绽。不敢想象当年“功夫”的盛况,拳术知识之普及程度。

“亚洲最美丽的大腿”也是只在小腿以下,有些破绽。她的腿非常放松,但是不彻底,没有到脚底。小腿也不直。除此之外,她是完美无缺的。她的呼吸已经影响了面相,我看得出来。 她的手臂摆动非常完美,和第一张照片里的猎豹一模一样。

最近半年,我一直在问师弟一个问题: 狗的后脚跟在哪里,狗的肘在哪里?

猫,狗,马,的解剖结构和人一模一样。人是直立的,但是发力,还是要从动物哪里找“根源”。细节我就不多说了,有心人以猫狗为师,用科学去分析。我只能指出方向,毕竟祖宗重器,不是能够随便公开的。

看马的踢腿动作。它的踢腿稳准狠。注意,它没有碰到木板,哪怕一点点。

马-人踏飞燕

马把人踢飞,丈外。我师父也经常把我们放飞,丈外。 计算一下,把一个人放飞丈外的功。功是力量乘以时间。力不需大,时间一定要长,实际上,只有力“小”,时间才能长。

张三丰把太极拳命名为“长拳”。

又:

小宋,腰粗,屁股大,但是却不愿意坐直,身体重量靠在桌上。

对比一下“关羽擒将图”。

这种姿势,在男人,就是武圣:力量存而不用,就是“雷霆”一触即发之势。

在女人,就是“榨汁机”。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_692f9fe50100ka75.html


奔跑@戊己真人

我从外面搬了两个视频过来:

第一个是猎豹奔跑的慢动作视频

第二个是赛马奔跑的慢动作视频

朋友们比较一下猎豹和赛马奔跑的不同吧。过些日子有时间了再回来说说我的观点。

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