区块链技术资源分享
追寻中本聪先生的脚步

练拳体会:好看的架子_收徒弟挣钱用的@戊己真人

最近几天一直在练形意拳,感觉早上起来之后站桩似乎总是静不下来,主要是待会要上班的缘故。老是不自觉的想起当天的工作。于是索性不站桩了,打打五行拳。中午也喜欢出去在人行便道上打打拳,非常舒服。

就我粗浅的感受,觉得还是劈拳最舒服,好像打一段劈拳胸口就痛快了一些。对钻拳没有什么特别的感觉,尚传的钻拳感觉好像很艺术,但最近打薛颠传的钻拳架子,没啥感觉。崩拳和炮拳只是瞎比划几下,不敢认真打,总觉得一旦认真,体内立刻就会升起一股打架的戾气,非常不喜欢,所以就轻轻的比划了事。

目前还不明白内三合,但对外三合有点感觉。外三合就是要一个整体性。整体性的核心就是胯部。当以胯部作为发力的核心的时候,全身就整了。四肢都是受胯部的指挥,自然不会脱节或者不整齐。拳架子就是练身法和发力。所谓功夫,无非就是身法和发力这两件事。这两件事又是密切相关的,发力的效果与身法有很大关系,但我觉得最深层的根本还是发力。正确的发力会自然产生好的身法。

身法别变成步法,发力别变成上肢的事。一旦这样,就成了梢节的事。必然上下身脱节,拳头都打出去了,身子没有跟进。

我觉得胯部小腹是一切的根源,无论是移动,还是发力,都是源于小腹胯部。感觉尤其是大腿根,是很重要的发力根源,好像力量都是从这里发出去的。但胯部的力量从何而来呢?也许不是肌肉的问题了,可能就是神秘的内气的力量了吧。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_53860c780102xuku.html

戴氏心意六合拳

在书店看到一本戴氏心意六合拳的书,看作者的照片很有些功夫,于是买了下来。书还配了一张光盘,回家后迫不及待的看了。初步的感觉,虽然都说心意六合拳是形意拳的母拳,但是怎么这么不一样啊!看拳谱的时候,感到很相似,可以说基本一样,但一看架子,不知道是这拳是不是传到河北之后被大改了,怎么基本的功架都改了?形意拳,至少是我粗浅了解的那点形意拳,是以鹰捉为基础的,所谓把把不离鹰捉。而心意六合拳,却是以猴形为基础,可以称之为招招不离猴形。

形意拳的基本桩架是三体式,起码看起来比较酷,有模有样的,一副很威武的样子。戴氏心意拳的基本桩式是猴蹲身,乍一看简直把我雷倒了。虽说确实像猴,但实在是谈不上美观。

但我读这本书的时候,感到作者很有真功夫的,里面没有那些瞎忽悠的东西,又想起原来听过的:大凡好的练法,都看起来很难看。舒展大方的架子都是演法,是为了收徒弟挣钱用的。所以,既然自己觉得作者靠谱,拳理说的又正,还是应该实践一下。不练一练怎么能有发言权?

于是乎,今天早上我开始实践猴蹲身。刚开始站得时候,总是感觉全身别扭,就站一会就活动活动,经过几次之后,最后突然感觉站的舒服了。马上全身就像水龙头打开了似的,浑身冒汗,也可能是天气太闷热了,我在阳台上,从头到脚,大汗淋漓。但是感觉这叫一个舒服啊!好像体内的湿热、寒湿之气全都跑了出来,真痛快!

最奇妙的是胸口,原本我担心猴蹲身的姿势,会不会造成胸闷啊?可现实是,胸口不但一点都不闷,反而觉得比平时还畅快!好像坏心情都出去了。尝到甜头,以后每天早起都练练猴蹲身!这个效果比撑抱桩还舒服!

中国传统武术,真是有真功夫!

http://blog.sina.com.cn/s/blog_53860c780102xulc.html

分享到:更多 ()
区块链神吐槽
pi币注册流程教程图解中文版

来评论吐槽 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

区块链资源分享联系我

区块链资源分享联系我首页更多新闻