芭蕾舞

Tamara Rojo，up非常喜欢的ballerina，正统西班牙的大小姐，前英国皇家芭蕾舞团首席，现英国国家芭蕾舞团艺术总监【相当于团长】。 拥有战舰级的平衡感，绝对的挥鞭转能力者，最炫酷的视频是她的挥鞭转合集。因为没有姑娘能比她更会转...

我已经练美丽芭蕾系列1年了 因为以前跑步减肥把腿练粗了，偶然接触这个系列，从基础练起，现在是配合燃脂课表练，肌肉真的像老师说的、变得修长结实，一年过去，平均每周练4天，每次都很累，要坚持，小肚子没有了，练粗的小腿变得很结实，腰部的肉肉也结实...

http://www.bilibili.com/video/av9652093/ you-tu.be/FbPUX8cWmeU 转个糖果仙子，舞者是ABT首位亚裔首席，来自韩国的徐熙（Hee Seo） 个人一直很喜欢胡桃夹子，毕竟是我看过的第...