戊己真人

鳄鱼这一下，是真正的单重。 对于走兽们而言，前后是第一本能，左右是第二本能。对于爬行动物而言，左右是第一本能，前后是第二本能。鳄鱼之间打架，都是左右的甩头，捕猎时也是如此。 鳄鱼往前走，要靠全身一左一右的扭动。蛇也是这么走。而走兽们走路，是...

丹田之合 人身最大的爆发力，就是下丹田的缩涨。但如果配合上丹田，就更可怕了。 就像火药需要雷管，上丹田是药引子，是放大镜，是催化劲。 这老黑第一下摔的好，上下丹田合上了，全身很整，非常脆，一击致命。 第二下摔就不行了，精华就是第一下。 拳法...

原来看手臂录的时候，看见吴殳说枪扎出去的时候，除了竖劲之外，还要有横劲，他比喻为象鼻。 当时对我启发很大，大象在甩鼻子的时候，确实是末端在振动。所以被击中的物体会感到被震了一下。从那之后，我一直留心观察象鼻，尤其是纪录片里大象甩鼻子的动作。...

不能再说那些非公开的东西了，说一说已经公开的还是比较安全的。薛颠的象形拳，说的人太多了，都自称是薛的某某传人的传承，所以，我这个和形意拳一点关系没有的人，说几句，也算是凑热闹啊。 自从徐发表了李老的东西，象形拳就火了。象形术确实是大好的东西...

活腰功（心意拳八卦掌） 听从朋友们的建议，改称八卦活腰功，免得练心意拳的人不高兴。但我确实是受了蹲猴启发而来的。这点绝对认账，绝对感恩！ 最近有朋友给我提意见，说我现在老写玄乎的东西，让我写点实际的练法。我就把我自己的蹲猴练法的要点写出来。...

上篇我提到尾椎与头，本以为是个容易的话题，但看了朋友的回复，发现原来有不少人不了解我所引用的那段故事，我也没说的很清楚，引起诸多误解。 尾椎与头的配合，极其重要，郝月如强调尾椎在脸的中间，这是从外形上说，同样，武式拳里转身的时候，意指向何方...

我年少无知的时候，傻玩双杠，导致长了一个宽肩膀。宽肩膀是愚蠢的象征，是最伤丹田的。 宽肩膀必然导致挺胸努气。我现在尽一切努力让肩膀松下来，变短。肩一定要短，越短越好。 第二张照片是我自己去兵马俑参观时候拍摄的。兵马俑的原型是咸阳的禁卫军，秦...

最近太忙了，写博客的时间都没了。即使写，也是匆匆忙忙写，凑合吧。 最近练拳对气的认识越来越多，真是妙不可言。可惜，从前几篇博客的反应来看，还是不写气为好，以免引起误解。其实八卦掌的气真是太妙了。按照老头的标准，我仍然不能算得气了，只能算气动...

这只小熊真可爱，没人教，天生就会八卦掌。这个熊的动作，就是八卦掌里的“轴心变四周、四周变轴心”。 当然，这是最简单直白的版本。 一开始，人、熊在硬顶，小熊很聪明，发现对方有点力气，立刻开始以对方为轴心转圈，等转到人的侧后方， 拿住了人的重心...

行气玉佩铭，我研究这个有一段时间了，本来以为是个简单活，没想到越研究越复杂，显然已经远远超出了我的能力范围。 直到现在，我仍然对这段话似懂非懂，开始的几句似乎明白，到了后来，基本都是在猜。主要原因是我的功夫太浅，古人的功夫太大。解释这段话，...

这几天一直在犹豫，是不是应该继续写我的博客。 拳是练出来的 拳是练出来的，不是说出来的。我有种恐惧，恐怕某一天，我也变成了那些网上的嘴把式，每天说个不停，其实什么功夫也没有。 我认识的真会武术的，都是没文化的人，要么彻底的文盲，要么只认识几...

我一直对药学没兴趣， 一是因为现在药材都是各类农药在温暖的大棚里喷出来的， 喝汤药如同喝农药水一样， 狗屁用都没有， 没准还喝出别的毛病来； 二是因为总觉得伤寒论传自伊尹的《汤液经法》， 而伊尹老哥厨子出身， 后来当了类似于宰相的官职， 治...

原文标题：心情意 前些日子看到某位大和尚谈论修心， “用心若镜： 事情未来时，不期待； 事情来时，完全如实反映； 事情过后，一切又恢复成空。” 这是一种听起来很美的境地，但本质就是以心制心。 以心制心 如果心是能够自主的，以心制心也许还可行...

Earphone users ,hear the sound of this tiger! 从外面搬了一个视频过来，全程不用看，就看1分30秒到2分10秒就行了，就是看老虎的发声。 可惜的是，经过从外面下载再到上传优酷转码，声音效果大打折扣...

最近几天一直在练形意拳，感觉早上起来之后站桩似乎总是静不下来，主要是待会要上班的缘故。老是不自觉的想起当天的工作。于是索性不站桩了，打打五行拳。中午也喜欢出去在人行便道上打打拳，非常舒服。 就我粗浅的感受，觉得还是劈拳最舒服，好像打一段劈拳...

原文标题：闲言碎语 今天有人问我矛盾桩的事，我顺便就闲聊几句。而且也确实好些日子没写博客了，虽然现在越来越不想说话，但总觉得与一些朋友有情分在，总不说话也不合适。 矛盾桩和三体式是一码事，一个东西两个表现形式。 看到好多人说，王芗斋既然是和...

越是练功，越是不敢说。 和老头在一起的时候，我只要话多了，老头就训我，武术不是说的，是练的。 然后他会不厌其烦的告诉我，当年他去他的的外家拳师爷家里，人家一天也不会说一句武术。后来感情很深了，教他的时候就是上来就动手，从来没有废话。 这几天...

看希特勒的走，他要上台阶了，要抬臂示意，但他的气是往下走的。 形体明明要做向上的动作，气却先下行，这是高人。 一般人要往上走了，只知道提气。这就是高人和凡人的区别。 这是希特勒出席慕尼黑的艺术展的镜头，只有在慕尼黑，他才回归了他的本色，一个...

形意拳的好处是总给人以启发，让人从一个全新的角度去思考问题。 自从我知道了形意拳的虎豹雷音这一个说法，反复琢磨了许久虎豹的吼叫。 最近在慢慢摸索，确实对身体有好处。有的时候学豹子的低吟，一会儿就觉得胸口腹部都很轻松，好像洗了个澡似的。好像对...

今天早上站桩的时候，忽然有点体会，记录在下面： 突然感到脊柱像个沉睡的系统。 一般意识总是集中在正面，对于自己的背面是无知无觉的状况。仔细体察，做日常动作的时候似乎都是正面发力，指挥。但太极拳里讲究“阳面打人”，就是背部发力打人。按说脊柱是...

上古时期据说医都是巫，后来大概是因为巫的职能没有了，于是医从巫中分化出来，演变成了一种新职业。 我以为，这不是进步，是堕落。也是中医走下坡路的拐点。 巫的职能是什么，估计通俗的讲就是祭司。 上古时期中国是有祭司的，考古可以佐证，上古时期有祭...

今天，只谈艺术不谈拳。 我的老父亲和评剧艺术家马泰是好友，因我父亲也爱好戏剧，经常向马泰请教。马泰提到他刚调进评剧院的时候，他的师父是张润时老先生。老先生对他有个入门教诲他一直铭记，老先生说，你嗓子很好，但一定记住，唱戏的时候，一切要根据剧...

还有朋友给我发纸条，认为吸气压入丹田乃正道，说这个叫闸气，乃正宗内功练法。我举个例子说明这事。 谁都知道人工呼吸，要大口的往人嘴里吹气，为啥？因为那个人自己的呼吸要没有了，心跳要停了。是否见过一个健康人，在马路上走的好好的，只因为呼吸太细，...

现在的所谓道家，都是远离了上古之道的所谓“道家”，顶个道的名头，里面卖的都是佛家的货色。 举个最简单的例子，后世总是喜欢分性功命功，只要是这么分类的，就与上古之道无关。 上古根本不在乎什么性命，他不是从这个角度来看待问题。 上古的分类，就是...

上次博文我写了两只胳膊合成一只，是脊柱的延长，写了胳膊要虚灵，然后坐等有人接着这个话茬继续说下去，可惜没人理我，我只好继续自说自话了，觉得自己像个话痨。 鹰翻就是单换掌，单换掌无论什么复杂姿势，都是鹰翻这个本能。 八卦掌八八六十四掌之类的，...

从外面搬了两个苏菲派的视频，朋友们看看，以后有时间我再说说我的观感 第一个视频不存在了。 第二个视频 v.youku.com/v_show/id_XMzI0MDY5MjA0OA==.html 如果能带着音效很耐心的看完，还是可以观察到一些的...

丹田一动，全身皆松。 丹田不动的时候，全身松也是假的，好像一群大臣没有主子。 丹田一动，皇上出行，全身都松弛了，自己觉得五藏六腑都老实了。而且这种松弛是从内里的松弛。五脏六腑，在娘胎里的时候，都听丹田的指挥，只不过后天脐带剪断，丹田被遗忘了...

以前有篇博文，专门说的青铜器里所谓的人面，其实是仙猿。今天接着这个话题，说说另一个在纹饰中占有极其重要地位的，但却被彻底忽略了的。 这个是后母戊鼎上的纹饰，注意看这个怪模怪样的小家伙。它是谁？ 这个小家伙在其它地方也经常出现，比如虎食人卣，...

很多青铜器上，都会有牛头的图案，我来说说这是什么含义。 牛头在上古很多文化中都有。 在中东地区也很多。现在的圣经旧约部分，是用希伯来语写的，但现在的版本，用的文字是巴比伦被掳时期的，摩西写圣经的时候，不是这个希伯来语。 摩西那时候的希伯来语...

练习中释放的是哪些，释放模式形成的习惯节律即是生命的轮回吧！ 上一篇是即兴发的，柴静那个片子确实拍摄的不错。最后她把主题切到了能源领域改革，有点狐狸尾巴露出来了。去年我听说能源、电信、金融要有大动作，现在是开始吹风造舆论了。 还是说正事吧。...