心意拳心意把

德建解析心意把练法与特点 道本无相,弘之在人。练心意把时要明三节、四梢、阴阳、五行,先将气调顺,排除七情六欲,演练要来回一线,不受场地限制。主练心、意、气、兼练下盘、轻功和身法、步法。如快步,即一起前脚带后脚,平飞而去,原地翻身,起如举鼎,...

这是对起钻落翻的诠释，起要如钢锉，落要如钩杆，钢锉锉物用的是一个平匀的力，勾杆搭物用的是一个顿带的力。 平匀的力一般要加阻抗感觉才丰富，其目的是无阻抗的时候劲能一下子出去，遇阻抗的时候，劲变一下照样出去。这个用定步崩拳感受一下就理解，定步人...