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鹰翻 单换掌 八卦掌 内家拳@戊己真人

上次博文我写了两只胳膊合成一只,是脊柱的延长,写了胳膊要虚灵,然后坐等有人接着这个话茬继续说下去,可惜没人理我,我只好继续自说自话了,觉得自己像个话痨。

鹰翻 单换掌@夹尾真人

鹰翻就是单换掌,单换掌无论什么复杂姿势,都是鹰翻这个本能。

八卦掌八八六十四掌之类的,看似复杂,都是从转掌走圈中演化出来的。如果六十四掌是64卦,那么走圈转掌就是太极图,都是从这里衍生出去的。

转掌的时候,其实单换掌就含在里面。两只胳膊貌似一前一后,但要虚灵,其实含着随时后手变前手的意思。两只胳膊合成一个,就是这种前手变后手、后手变前手的变化,已经使得两只胳膊化为一体,无所谓谁前谁后了。两只胳膊合成一个,是脊柱的延长,就是这种变化是脊柱变出来的。

鹰翻,就是这个变化的本能。只不过鹰的动作难度比人的动作大多了,但这个本能的来源,都是脊柱一变出来的。

单换掌的动作如果拆开了说,就是心意拳的躜、裹、践。但心意拳是分开了单把练,八卦掌是把这三个劲合在一个动作里练。都知道躜裹践是从大枪里来的,两只胳膊合成一个,就是大枪的枪杆,身体发躜裹践的劲。前手变后手的时候表现裹劲,后手变前手的时候表现躜、践。

但如果你像练形意似的练单换掌,就错了。

心意拳练的重点是这三个劲本身,八卦掌练的重点是这三个劲的转换过程。八卦掌重点在换字上。

八卦掌的单换掌,是把这三个劲的转换过程,高度表现出来。不会躜裹践,肯定不会单换掌,但会了躜裹践,还得主要把练习精力放在这三个劲的转换过程上,因为练的重点是这个变化,因为练的是变化,所以外形上会自然的划圆。

内家拳的变化都是圆变,即使外形看不出,其实也是在划圆。

这个又裹又躜又践的变化的过程,如果放大了看,练的要点在于柔,没有柔就没有变,明明是非常凶狠的劲,但要在柔里面变化出来。死尸最硬了,啥变化都没有。

躜裹践也是大枪的劲。《手臂录》作者吴殳,反复说练枪先要会划圆,后来在另一篇著作里,他干脆说大枪是象鼻。这是行家,这是把这三个劲玩透了。

刘凤春一个单换掌练了三年,有人不理解,真是外行。三年练好单换掌,说明这个人很聪明,而且很下苦功。大多数人练一辈子也未必能入门,更多的人是自己瞎比划,还自称单换掌。

八卦掌集合了飞禽、走兽、爬行的三大类本能于一身。

我自己练习的体会,走兽的本能最好练,飞禽就难了,爬行最难了。飞禽和爬行都是孵化的,本能有相通的地方,但爬行的更难一些,人学胎生的走兽是最快的。

但是,必须拾阶而上。

  • 不练走兽之能,就不知力之本源;
  • 不练飞禽之能,就不知神之浪漫潇逸;
  • 不练爬行之能,就不会回归本相。
  • 武术,是圆力之术,浪漫之术,谦逊之术。不浪漫的人,学不会武术。

老祖宗象形取意这个本事太大了。象形动物都这么难,伏羲创八卦,象形天地山泽风雷,真不敢想。

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