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八卦掌龙身-鳄鱼-含胸拔背@戊己真人

这就是八卦掌走圈中的龙身。注意看,人家鳄鱼的死亡翻滚,是在陆地上做出来的,真牛逼!

鳄鱼-龙身-八卦掌@戊己真人

以前我在《含胸拔背》那篇博文里写过,走圈其中一部分,是含胸拔背和龙身的结合。

熊师傅示范了含胸拔背,龙身由鳄鱼师傅做示范。这二位师傅的示范太标准了!太完美了!

仔细看,鳄鱼师傅的龙身,纯是抱中、守中、用中发出的,没四肢的事。这是八卦掌走圈的真传!现在网上的走圈视频,都是散步式的,动力来源于腿脚,这根本不对。走圈的动力是抱中、用中出来的。如果是动力来源于腿脚,那就成了形意拳了。

如果是在古代密集的军阵中,左右后三个方向都是自己人,前面是敌人,基本没法后退或者大幅度转圈躲避,最大的灵活度也就是走个斜线,那么耍耍形意拳那套,“消息全凭后足蹬”,还是很有用的,但如果是野生动物,在自然条件下的搏斗,就是另外一套方法了。

自然界里善于向前直撞的就是牛羊,仗着自己有锋利的角和一身的力气,使劲向前,结果就是被猎捕,成为别人的盘中餐。

但凡捕食的,都知道得在转圈里求功夫。


网友评论:

haowen,xuexi:鳄鱼死亡翻滚确实威力无比,它是纵向的翻滚。轴心是对着猎物的。人的走圈身体是直立的,和对手是侧对着,发力怕是不一样。
博主回复(2013-02-06 06:46:53):鳄鱼捕猎用嘴,人打架用手。嘴在轴心上,手在轴心侧面,所以同样的发力,人用上正好用手打人。
但打架的时候是半圈,像鳄鱼捕猎时也是用半圈。但发力原理与整圈的死亡翻滚是一样的。
所以,形意拳总说八卦掌是走偏门,但在八卦掌自己的眼里,自己是走中门。

新浪网友2013-02-06 13:51:09:走圈时,你有没有越坐下去腿越活的感觉?当然是保持中正的前提下。
博主回复:2013-02-06 14:12:29:确实得下去。我本来还想就这个话题写个博文呢。真放松一个是单重,一个是单重基础上的低架。我原来博文里提了个头,原来写的“看似费力的姿势其实是最省力的”,就有这个含义。

新浪网友2013-02-11 13:09:21:你练得对。 听你所说,似乎腰还未练好。多练蹲墙吧。最好看看庞明的东西。蹲猴也行,马步也行, 但有其它问题, 不容易练出来。
andychun22013-02-13 21:43:48:鳄鱼用的是滚劲,这在八卦掌的技击实多。


含胸拔背

含胸拔背-熊@戊己真人

在一叶知秋的微博上看到的。真好!这熊是含胸拔背的教科书。

熊才是真功夫。真功夫不是把别人一巴掌打出去多远。那是牛、羊那些吃草动物的动作,喜欢用角顶人的。那种功夫,好看,其实是表演的,骗人的玩意,不是杀人的功夫。

捕猎的食肉动物,从来都是沾上你就不让你走,它身体一个束吸,你就动弹不得。这才是杀人的真功夫。

注意看熊,只要一搭上,立刻含胸拔背,一个束吸,紧接着马上肘不离肋,几个人拿它也没办法。这才是真功夫。有人说含胸拔背是罗锅,真是傻到家了。

说的直白一些,如果人手里有一杆大枪,就好象牛头上有锋利的犄角,那么用呼气展身的劲把枪扎出去,是杀人的技术。老祖宗明说了,那是化枪为拳,意思是平时练拳,真打的时候手里是有杆大枪的,把练拳的劲直接用在大枪上就行了。问题是,现在谁打架拿着大枪去?都是赤手搏斗,好像动物里没有犄角的虎熊豹。却还守着有犄角的方法,那不是自己耽误自己吗?

回到这个视频里,如果这熊吸住人之后,再把鳄鱼的本事使上,后果是什么?八卦掌走圈,含胸拔背加上后转的龙身,就是这个意思。这在八卦掌的真传里,还是初级的,也就是幼儿园而已。


地球人都知道腰在武术中的重要性,腰不活,啥都是瞎掰。都羡慕猫科动物,因为人家脊柱功夫好,腰活。其实所有的走兽,无论狮子老虎、狗熊还是马、鹿,基本上都是一个本能,就是蹲猴的那个小腹上翻动作。

但有一点我看还似乎没有人说,就是含胸拔背和这个走兽腰部本能的关系。腰想活,除了腰部自己的松开,还必须含胸拔背,含胸拔背才能解放腰部。

所有走兽,后面两条腿都会蹲猴的小腹一翻,前面两条腿都会含胸拔背。体型胖的看不出来,都被肉和毛遮挡了。

但找个体型瘦的走兽,比如猎豹,就会很明显。猎豹走路的时候肩部会有突起,那是肩胛骨内侧的边缘,因为猎豹四肢着地,所以走的时候两个肩胛骨内侧边缘会轮流突起。

含胸拔背就要以此为标准。

所有各类走兽,除了飞禽和爬行类的,都是自然的含胸拔背到这个程度。只有这样,腰部才能得到解放。

猎豹-含胸拔背@戊己真人

猎豹前肢单重时的模样,突起部分就是承重前肢的肩胛骨内侧边缘。

而不是肩关节,肩关节完全融入了前肢。

记得有的拳谱总是说,力由脊发吗?示范师傅在此,还有啥不明白的。

关于含胸拔背与解放腰部之间的关系这一点,只有在八卦掌中才能深刻体会到。练别的拳,很难注意到这一点。

没有彻底的含胸拔背,腰部顶多解放三分之一。任何人只要自己去试一试,就可验证。

曹钟升当年从尹福处学完八卦掌回老家,整条街的人都拿他当笑话,说,曹钟升在北京那么多年,背了口锅回来。

八卦掌是集飞禽、走兽、爬行类的本能于一个转掌之中。

就是八卦掌需要运动中极度后转,找中轴。如果含胸拔背不到位,腰就会僵死了。只有含胸拔背到位了,才会一方面腰像拧绳子一样拧着,一方面还能很松活。其它拳种不追究这种极度的动作,所以很难体会到胸背居然会对腰有那么大的影响。

进一步说,其它拳即使腰拧到那种拧麻绳的程度,肯定不会想到还有上下的弹性吧。而且弹力居然比正常时候脊柱的简单弓性弯曲的弹性还大吧。

再进一步说,其它拳用腰、脊柱,用的都是后背的辅助肌肉韧带,但八卦掌的转掌姿势,是前面的内脏筋膜都参与了弹性发力。

这些,没有很到位的含胸拔背,体会不到的。

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