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追寻中本聪先生的脚步
八卦掌@戊己真人
武学先天炁

丹田气 丹田发力 单换掌八卦掌 飞禽 一气不落@戊己真人

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原文标题:一气不落 本来想接着写养生,但后来一想,算了,该说的都说了,人家听不听是人家的事,我还是说点其它的。 最近对飞禽的本能体会了一些,飞禽最牛的是一气不落。飞禽极其善于用自己的丹田,最近看到科学纪录片,角雕一抓的力量,竟然是罗威拿犬的...

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八卦掌采气:将养其神,和弱其气《淮南子》@戊己真人

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将养其神,和弱其气 原文地址:拳谱作者:戊己真人 我喜爱读《淮南子》,特别是原道训中的一些段落,基本上每天都要读一遍。我觉得简直可以作为八卦掌的拳谱了,摘录如下: “故得道者,志弱而事强,心虚而应当。所谓志弱而事强者,柔毳安静,藏于不敢,行...

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八卦掌步伐要领:摩擦步 平起平落 武字解释 行不举足,车轮曳踵《礼记》曳踵

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原文标题:曳踵 本来我这周的计划是写一篇关于《行气玉佩铭》的博文。结果没想到认真看了之后,发现行气玉佩铭的本意绝不是现在流行的那个译文。我于是开始认真的一个字一个字的探索,发现行气玉佩铭的内涵极其丰富,越琢磨越有味道,但问题也越来越多,有两...

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武式拳 武禹襄 蹲猴 尾闾正中 吴南方@戊己真人

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武式拳 (2013-06-20 09:50:15) 武式太极的郝月如前辈是个大好人,他写的拳论,都是大实话。 比如这段话:“何谓尾闾正中?曰:两股有力,臀部前收,脊骨根向前托起丹田(小腹),谓之尾闾正中。”“何谓吊裆?曰:两股用力,臀部前送...

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武禹襄 脸与尾椎 吴南方心意把桩功@戊己真人

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原文标题:武禹襄 最近看武禹襄的拳论,几乎分不清他说的是太极拳还是八卦掌了。为啥那么高度一致呢?引述一段: “每一动,惟手先着力,随即松开。犹须贯串一气,不外起、承、转、合。始而意动,既而劲动,转接要一线串成。 气宜鼓荡,神宜内敛。勿使有缺...

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拉伸脊柱的好处:为什么要经常拉伸脊柱 叫醒 @戊己真人

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原文标题:叫醒 人如果不练功,身体就是一个背叛的状态。后天背叛先天,自作主张。后天背叛先天,最粗浅的表现就是四肢背叛脊柱。人日常活动,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛。时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片。本来四肢都是...

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怎样让自己成为名人伟人?明理@戊己真人

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原文标题:明理(一)2015-03-26 这世界不会再有第二个李白,不会再有第二个曹雪芹,不会再有第二个莫扎特,不会再有第二个巴赫。同样的,这世界也不会再有第二个董海川,不会再有第二个杨露禅。那些人过去了就是过去了,不会再有了。他们站在高山...

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坎离之道 孙剑云(孙氏太极)开合手@戊己真人

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原文标题:坎离之道 (2015-02-13 19:47:34) 从先天八卦图到后天八卦图,是乾坤退位,坎离当家。这话是大道,所以,既然是坎离当家,不要做事绝对的黑和绝对的白。绝对的阴绝对的阳是乾坤,坎离是阴中一点阳,阳中一点阴。 就像太极图...

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坤六断_练武单重低架_玉人桩_八卦掌中脉@戊己真人

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原文标题:坤六断 原来说过,甲骨文里的巫字,就是万字符。这个万字符的意思,就是八卦缩四卦。理解这个,就是进入巫的圈子了。说一髋管两腿, 说人的两腿足,就是人的尾巴,也是八卦缩成四卦的原理应用之一。 八卦如果扩展,就是十二,如果缩,就是四。切...

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八卦掌中脉修炼_玉人桩_先天炁练拳低架@戊己真人

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原文标题:中脉 开说中脉。 先说几句题外话。 低架 关于低架, 是练功的必然, 但除非气足腰松, 否则不要练低架。 只有人的两个骨盆能左右撑开了, 整个屁股髋部才有了承重的资本, 好像水够深了, 才能漂起船来。 骨盆没撑开的时候, 整个屁股...

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后背_八卦掌走圈《蹲猴势》解决后腰的僵硬@戊己真人

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先说一句题外话,我的博客里,被转载次数最多的,是《蹲猴势》。还有朋友发纸条问我蹲猴的事,特此声明,我对蹲猴是个大外行,可以说狗屁不懂。 我写蹲猴,纯粹是因为蹲猴意外的解决了我后腰的僵硬问题。我是拿蹲猴当活腰用,就好象用茅台洗脚,纯粹是浪费蹲...

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练功养生有什么用?龙形猴相_八卦掌像舞蹈_雾霾@戊己真人

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原文标题:雾霾 连续好几天了,北京超级重污染,别说6级,我看600级都差不多了。马路上人来人往,都在忙自己的事。吸着这样的空气,还忙个啥啊?都他妈快死逼了。 看见几个奇葩牛人,站在三环边上抽烟!在这种超级污染的天,他站在车水马龙的三环边抽烟...

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中医大夫说太极拳_实中; 虚中; 时中(N师傅)@戊己真人

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昨天北京下雪,老头没出来,我自己一个人练的。好舒服,下雪天空气好,又是在公园里,而且人少,很清静。 现在是难得清静。 我练完之后回去的路上,碰上了老头的一个拳友。那人是个中医骨科大夫,退休了,平时练太极拳,和老头交流很多,他经常说,他从老头...

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八卦掌转圈中走出直劲,直进中走出圆劲_圆中化直 直中化圆_西游记白龙马@戊己真人

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周末又碰到了G师傅,每次见到他,都是我的福气。因为他和老头在一起闲聊的时候,我在边上竖着耳朵听,不时插嘴,总能得到东西。 老头一个人的时候,没有同等水平的人刺激他,他说两句就不愿意说了。 八卦掌转圈 由于出差伤身的缘故,更是由于前些日子我自...

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中国的真功夫都去哪了?中国武术还有真功夫么?@戊己真人

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原文标题:碎叨 发现和人沟通武术的时候,总会有误会。主要是武术是身体的体验,用语言,尤其是书面语言,想说清楚是很费劲的一件事。有几个基本概念,说说我的理解。 柔 拳术的柔不是练劈叉的柔。劈叉是杂技,对唱戏也有用,但与武术无关。老头原来练外家...

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八卦掌龙身-鳄鱼-含胸拔背@戊己真人

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这就是八卦掌走圈中的龙身。注意看,人家鳄鱼的死亡翻滚,是在陆地上做出来的,真牛逼! 以前我在《含胸拔背》那篇博文里写过,走圈其中一部分,是含胸拔背和龙身的结合。 熊师傅示范了含胸拔背,龙身由鳄鱼师傅做示范。这二位师傅的示范太标准了!太完美了...

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熊经鸟伸_单换掌_蹲猴桩呼吸_蹲猴技击的练法

阅读(3490)

原文标题:从“熊经鸟伸”、“单换掌”说“蹲猴桩” 先看两张图 一个是太极拳的九曲珠,是魏树人老先生在[杨氏太极拳术述真]一书中最后一篇“内功劲法”,最后一页所论述的。太极拳强调“行气如九曲珠,无微不至”。 一个是八盘掌(八卦掌)的九宫归一诀...

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狮拧-八卦掌走圈有什么作用@戊己真人

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第二张图的铁丝托,不要误认为是狮子的一部分。 这是一个中东地区的文物,这个姿势里面有起式的内容,但如果按照这个式子练起式,脑血管一定会爆了,但如果去掉起式的内容,纯粹作为一个横向的拧转的练习,这个式子还是很有价值的。 表面上看,式子的设计思...

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