求长生

原文地址：龙蹲虎坐 作者：文心木易 三体式的关键是“龙蹲虎坐”，三体式最重要的是要将两条腿的大筋撑起来，就像把弓弦拉开一样。如果将腿上的大筋比作一条弓弦的话，那么三体式就是通过膝盖这个支点把这条直的大筋拉弯，拉长，拉出韧性。这条大筋的起点在...

赞(0)Ai神吐槽2021-04-04阅读(2575)去评论

原文标题：气足 闲聊几句自己的真实体会。也许没有什么用，但希望别人可以借鉴。 我体会，这个气足，是一切的基础，是一切玄学的根。 举个例子，就说入静吧。 现在有无数的各类清除杂念的方法，佛道两家，数不胜数。但我自己的真实体会，自己气足的时候杂...

赞(0)Ai神吐槽2021-04-02阅读(3873)去评论

八卦活腰功之五(2014-02-12 10:37:11) 以前我写的活腰之法不知有谁试验过没有。最近有朋友发评论或发纸条问我，老道长说的回光守天心不好入手啊。我原来在博文《圣诞小礼物》里提过，传统形意太极练法里都有六球合一之法。我当时借着虎...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-31阅读(3543)去评论

原文标题:试验三：垂肩坠肘 如何做到含胸拔背动作要领_内家拳学习第二步@张烈老师讲武术@薛颠 垂肩在前边我们已经做过试验。垂肩就是头努力向上顶，顶得越是用力，肩垂得也越好。 经常练习内家拳的人，确实都有些溜肩膀。有的朋友问我，练了半天结果练...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-28阅读(4096)去评论

原文标题：天真 在网上偶然间看到一个NHK纪录片，截了两段下来，单独发在了优酷上。 外表刚猛的拳，照样可以是松柔。把拳术分内家外家，真是不对。拳术只分真假。八极拳外表刚猛，但也特别讲究松柔。不知从什么时候起，松柔成了“内家”的标签了。其实看...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-26阅读(2988)去评论

原文标题：补充前篇一点 补充的文章名叫《叫醒》 拉伸脊柱的好处：为什么要经常拉伸脊柱 叫醒 @戊己真人 站桩如何拉伸脊柱？站桩对脊柱神经的帮助？沉睡的脊柱@戊己真人 我的体会，一般说的较多是脊柱的纵向拉伸，我体会横向拉伸也特别重要，但横向不...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-24阅读(3631)去评论

原文标题：叫醒 人如果不练功，身体就是一个背叛的状态。后天背叛先天，自作主张。后天背叛先天，最粗浅的表现就是四肢背叛脊柱。人日常活动，显意识是不关心脊柱的，都是四肢自作主张，想干嘛干嘛。时间长了，人的身体就散了，完全是一团碎片。本来四肢都是...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-22阅读(4286)去评论

含胸拔背动作要领 原文标题：试验二：含胸拔背 有很多爱好武术的朋友到我这儿来共同研究武术，当我叫他们把身体站直，站立得要和受检阅的仪仗兵一样，挺着胸、站得笔直时，问题就来了。 不是说练内家拳要含胸拔背吗？结果他们给我做了示范：前胸微向内凹、...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-19阅读(5237)去评论

原文标题：试验一：练习内家拳的共同感觉 孙禄堂先生曾经讲过，形意、八卦、太极三拳形式不同，其理则同。这个论点已被广大习武者接受，已成为习武者的共识。为体会练习这三种拳术的共同感觉，让我们一起做一个试验。 两脚并立，或两脚距离与肩同宽，身体站...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-17阅读(3416)去评论

怎样让自己出名 原文标题：明理（一）2015-03-26 这世界不会再有第二个李白，不会再有第二个曹雪芹，不会再有第二个莫扎特，不会再有第二个巴赫。同样的，这世界也不会再有第二个董海川，不会再有第二个杨露禅。那些人过去了就是过去了，不会再有...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-15阅读(4113)去评论

原文标题：医学不是靠勤奋就能学好的 医学， 尤其是中医， 不是只要勤奋就可以学的好的。 中医像打仗， 像做生意， 虽然需要苦功夫， 但单单具有苦功夫确实远远不够的， 甚至是连大门都进不了。 把所有经商成功案例都看一遍， 甚至都背下来， 未必...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-12阅读(3193)去评论

原文地址：标尺 作者： 戊己真人； （2016-01-24） 本来想接着写八卦的点面， 但是想想算了， 总说大实话， 别人就会觉得我很虚伪。 这世界就这样， 虽然得诚实， 但还得做个狡猾的诚实人。 www.tucaod.com/7858.h...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-09阅读(4130)去评论

原文标题：坎离之道 (2015-02-13 19:47:34) 从先天八卦图到后天八卦图，是乾坤退位，坎离当家。这话是大道，所以，既然是坎离当家，不要做事绝对的黑和绝对的白。绝对的阴绝对的阳是乾坤，坎离是阴中一点阳，阳中一点阴。 就像太极图...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-08阅读(5127)去评论

文化， 什么是文化？ 在中国， 文指的是天文， 所谓天文， 就是天象。 化指的是彰化。 文化， 就是把天象的含义彰化于人间。 这就是文化。 天象从上古时起就极其重要。 天象代表天意。 李渊在位时金星异常， 问主管天文的官员， 答曰： 金星异...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-05阅读(4477)去评论

原文标题：新年礼物 所谓要诀， 就是一句话的事， 说起来简单做起来难。 有些要诀， 过去我当作小秘密， 现在看来， 却已经无所谓了。 上图这两个三角形， 一个黑色一个红色。 任何时候， 肯定是一个三角形为主， 另一个三角形为辅。 两个三角形...

赞(0)Ai神吐槽2021-03-02阅读(4091)去评论