佛门有句话叫从无始来，无始是哪儿？谁都没有、时间都不存在那么个状态，有了时间了，就是有了一，有一就生二，二生三、生万物，道门说这一是道生的，所以无始和这份不可说的道有相似处。 德在这里不是德高望众那个德，是五德之德，也就是金木水火土，物质世...

虎豹雷音是什么 人上面有口鼻，下面有二便出口，中间有个大腔子，腔子当中有个横膈，横膈以上是心肺，下面是肠子，看着外形上是肩宽腰窄，但论腔子来说上窄下宽，是个装金丹的葫芦，过去人画画也都是画人肚子大胸小，认为这是健康的常态，跟大力水手那造型不...

原文标题：修行中出现了杂念怎么办，道教的处理方式跟佛教的有相同的地方，或者不同的地方吗？ 慧可得法后韬光混迹变易仪相，入酒肆过屠门，人问之，但曰我自调心干卿何事—— 他这心是怎么调的？ 这身子喝着酒，我没喝，我是在看着这身子喝，有念头生灭，...

肩与胯： 身体的螺旋劲、裹肩裹胯、上下折叠皆可发出很大的力量来。 胯之运动可以分为横胯与纵胯；如用胯带腿向前移动，则是用了胯的横向拧转的劲力。 教拳不教步之步的奥妙，就在于胯，胯练出来了，胯能抖出连续的劲力，带动腿换步进攻，那种速度，是令人...

我与种梅缘起 光阴似箭，协助种梅做校对快一年了，我做的大部分工作就是把道爷的音视频转化成文稿，或者重新校对已发布的文稿，尽量原声同步，精准表达道爷所述。说来惭愧，其实我是没什么文化底子的，虽然一直在学习，却没什么文学素养，之前看不懂古文，不...

《道要秘訣歌》 張三丰祖師 道要歌，道要歌，不知道要必遭魔。 看玄關，調真息，知斯二要修行畢。 以元神，入氣海，神氣交融默默時， 便得一玄真主宰。將元氣，入黃庭， 氣神和合昏昏際，又得一玄最圓明。 一玄妙，一玄竅，有欲觀竅無觀妙。 兩者玄玄...

闲时眼、耳、舌要常练： 躺在床上或坐在椅子上，全身放松，卷舌舔上牙根、提会阴、耳听身后、意注尾巴骨，静一会儿，你试试，效果出人意料。 眼：眼为见性，心与眼合，多一明。练眼即养肝，闭眼，点揉眼角内穴，正反转各十八下；眼珠放松转8字，转九圈，始...

原文标题：时间的秘密 林虎三是在世军神. 他有许多天生的习惯, 合于道。 林虎三在下命令的时候, 一定要等两个小时, 真是太智慧了。 林虎三一般这样, 参谋向他汇报后, 林虎三立刻会起草应对的命令, 但是不发出去. 等两个小时后, 参谋向他...

原文标题：张至顺真人乾元观开示｜谷 太上老君道傳谷神。 谷神不死，是謂玄牝。 玄牝之門，為天地根， 是萬物之母。 谷有五行，天有五谷， 地有五谷，人有五谷， 太空有五谷， 人身内外都有五谷。 玄在乾卦牝在坤， 玄牝迷漫震古今。 識破玄牝陰陽...

经络很抽象么？ 下针时不允许扎到血管，动静脉都不让扎，可知动静脉皆非经络。 下针时要拨开肌肉寻其分缝，亦不可扎中骨头，可知经络不在肌肉骨头上，而在其间。 行针时观察针体动摇方为得气，出针时要避免划伤带出血，说明下针的目的是引气、不是引血控血...

原文标题：得道难 木村的那本书，我一口气读完了。说实话，我事先也没想到，种苹果树和练功之间，竟然能有如此众多的相通之处。木村的追求，就是种出不用化肥农药的苹果，其实也就是返先天。对于一个中国人而言，可能不觉得这三个字里面蕴含的艰辛。看看木村...

市面上有的那些“道家”功法，没见到真正的真传。其中有的是过去道门中人糊弄外人的，有的是岳飞老爷爷传下为了训练炮灰用的。 真正的周天，没有一本书上说过！都是历代口传。常见的那些假道家功法： 数呼吸入静； 气冲百会开穴； 督脉升任脉降的小周天；...

原文标题：张至顺真人论米晶子济世良方修订版（201708） 本文为张真人在2013年11月17日正安聚友会广州论坛《南山隐修人 张至顺道长论医道》视频的 张真人：那么拐回来大家问我，你治能不能？那我既然能说，我就能决定。你能决定这个病还能活...

知乎标题：张至顺道长说修行就是为了成仙，要不然就不能掌控自己的命运，但又有一些人说修行不能想着成仙，有矛盾吗? 事物总是在发展变化，所以有原教旨和改良，站哪边看个人选择。老庄这代相对最早，庄又是老的演化分说，老子应也不是全部原创，而是据周室...

相者形也，观形以取象，取象乃得神。神本出于心地，心地光明者无私无弊，待人接物其眼惟正，其光乃凝。害人者必先窥之，其形偏侧，神光闪烁矫饰积多，肌理随形，皮相乃变。 骗者谝也，巧言可以骗人，动作不然。食来张手，车来抬足，从来如此，不经加工，自然...

脱下袜子拿在手上，手上就有个袜子，“袜子”这个东西存在，对这个存在的认识是分层的。 在名上，人把穿脚上起防磨保暖作用的这个东西叫袜子。在实上，它是由纺织面料制成单向开口的套筒。 冬天骑摩托冷，脱了袜子套手上，那么它起着手套的作用，东西本身没...

原文标题：现在的水煮驴皮事件争议很大，真相到底是什么？ 水煮驴皮和阿胶不是一个东西。 传统药有个讲究，产地很重要，然后是采摘时间、炮制方法等项，某个地方长出来的药特别管用，就称道地药材。 阿胶之阿，指的是东阿，为什么东阿产？不是这地方养驴，...

熬夜的人未必是跟夜较劲，他往往是把注意力挂在一个什么东西上，从而让身体“不知不觉”地把疲劳提示期给混过去。 注意力挂东西就是用神，不管看电视也好，开大车也罢，普通人的神都聚在眼上，医家讲肝血聚于目则能视，到晚上闭眼血归的就是肝。把肝血往眼上...

真是有不少朋友和我讨论过这个问题。关于顶劲，前边我们已经做过头向上顶，同时也是肩向下垂的试验。顶劲，一定是头向上顶，这一点是容易统一的。可能是一提到“顶”，则首先想到了牛羊，因为它们都是用头去顶。也听到过一些行家讲解“虚领顶劲”，是将头“虚...

原文地址：龙蹲虎坐 作者：文心木易 三体式的关键是“龙蹲虎坐”，三体式最重要的是要将两条腿的大筋撑起来，就像把弓弦拉开一样。如果将腿上的大筋比作一条弓弦的话，那么三体式就是通过膝盖这个支点把这条直的大筋拉弯，拉长，拉出韧性。这条大筋的起点在...

原文标题:试验三：垂肩坠肘 如何做到含胸拔背动作要领_内家拳学习第二步@张烈老师讲武术@薛颠 垂肩在前边我们已经做过试验。垂肩就是头努力向上顶，顶得越是用力，肩垂得也越好。 经常练习内家拳的人，确实都有些溜肩膀。有的朋友问我，练了半天结果练...

含胸拔背动作要领 原文标题：试验二：含胸拔背 有很多爱好武术的朋友到我这儿来共同研究武术，当我叫他们把身体站直，站立得要和受检阅的仪仗兵一样，挺着胸、站得笔直时，问题就来了。 不是说练内家拳要含胸拔背吗？结果他们给我做了示范：前胸微向内凹、...

原文标题：试验一：练习内家拳的共同感觉 孙禄堂先生曾经讲过，形意、八卦、太极三拳形式不同，其理则同。这个论点已被广大习武者接受，已成为习武者的共识。为体会练习这三种拳术的共同感觉，让我们一起做一个试验。 两脚并立，或两脚距离与肩同宽，身体站...

原文标题：孙禄堂《太极拳之名称》解读：一气伸缩开合的原理！ 到目前为止，这是我见过的最好的《太极拳之名称》注解，强烈推荐！ 作者：孙伟老师 孙禄堂先生的《太极拳学》中的一段《太极拳之名称》，是一段非常重要的文章，文章不长，但研读起来，还是花...

这个东西一般人大概率都会扔了，我留着，为什么呢，这东西比核桃仁还难得，医家管它叫分心木，扒二十斤核桃仁，你也扒不出一斤分心木来。 这东西有啥用呢？上岁数人尿频起夜高血压，中青年遗精，拿它泡酒沏水喝都有效，失眠的配点酸枣仁一起煮也行。 它有这...

我跟随马世琦老师学习站桩7年多，也参与了《顶天立地的功夫》一书的编辑工作，自认为对这个话题还是理解的比较深入的。就本书而言，并没有一点玄幻神秘之处，而是简明易懂的现代语言。这本书从力学、中医学、武术技击等多角度系统地阐明了站桩的原理，从“理...

松肩： 小臂松沉劲才能出，手臂打出的力就如同抽鞭子劲。用时的要点是上肢不能用力，劲松而紧，松肩以出劲，松之极刚出焉。注意的是要用脊把手臂拿起来使，谓以身使手矣。 脊柱力： 以脊柱带动小臂，用骨架传功之定七星给手可以有三次加速，这种力量打出来...

聊聊“呆架势” 看到《拳经》上这幅“呆架势”图，你也许觉得非常可笑，这架子也太难看啦。是不是古人不会画画，画走了形？非也，这幅画只是脚画的不对，脚尖应当是朝前的，中国古人不懂得“绘画透视”，画得脚尖外撇了，其他地方都对。 “呆”就是站着不动...

原文标题：撒手吧！不要再折腾自己了！ 说起元神，大多人都不能理解。呵呵，这东西，口说本来就说不明白。 但人们是何等的死死抓住所谓的理性不放，其实就是抓住后天的意识不放手。因为那对于他们而言，就是世界的全部。他们无法承受他们的这个世界其实是不...

看山是山，即是我辈常人未行参修之前，活在感觉概念里。什么叫活在感觉概念里，我中午吃萝卜，萝卜是个植物的根，父母老师从小教我这大根子叫萝卜，我能见其圆、剖其白、尝其辣，以后圆白辣长得和这差不多的我都叫萝卜。这是认知体系与客观世界搞对接。 看山...