庞鹤鸣讲"看气"：拉气之后，体感反应@智能气功教程@经史博物馆

「庞鹤鸣讲”看气”：拉完气之后，怎么看手上的气」

在以前的教学中，庞鹤鸣先生不仅讲过如何“拉气”，还讲过如何“看气”、如何“摸气”。如何“看气”呢？庞先生讲了一个很容易上手的方法。

庞鹤鸣讲“看气”：拉完气之后，怎么看手上的气

原文里，庞先生是这么讲的：

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“拉了气之后就要看气，有的人会看了，有的人还不会。其实甭练，看手上的气，两手中指不要碰上，离开一公分左右，迷起眼睛看，眼睛别睁大了，迷眼看自己的手，手指肚周围，雾气沼沼的，一般是灰色的。然后把手往外拉一点，拉慢点，拉出两到三公分，中间是有气柱连着的，往里一合，手快要碰上了，气就多一点，慢慢拉，合，拉——合——拉了气之后就看，一看，有气，你不仅感觉到气多了，而且看到气多了。”

这里面，最核心的地方，就是让两手的中指尖对着，距离很近，但不要碰上，然后你就安安静静地看两个中指尖之间的气。就这么安静地看着的时候，指尖上的气就看到了。

看气的关键：安静地看，那一层“笼框”便是气

笔者读庞先生这段文字以后，便将两手的中指尖相对，挨得很近，看两中指及两中指指尖的气。

首先看到的是，两中指指背的白色的、透明的、很薄的笼框，那层笼框便是气；然后眼睛一眨不眨地凝视两中指尖之间，发现两个中指尖以及与中指尖相连的指肚也有了笼框，这个笼框与指尖指背上的笼框是相连的，里面是灰色的，外面是透明的，这也是气。

也就是说，一开始你可能会感觉那是个笼框，但过一会儿，你就能清晰地看到，那就是真实的气。你将两个手指尖慢慢地再靠近一些，就会发现，指尖外围的气已经互相接触了，而指尖并没有碰上。

如此慢慢体会，会感觉很是微妙，而且也更加静气凝神了。可能是因为自己对气已经比较敏感，所以在这个过程中，笔者并没有去想“迷起眼睛看”，而是只管“静气凝神”“安安静静”地看，也能出现同样的效果。

然后，庞先生又补充了这一段：

“这个看气一说就会，最多是一层窗户纸的事儿，这么一捅就破，就和拉气一样，不和你讲，你不知道。看气，一开始，瞪着眼睛看，也看不见，把眼眯起来，看见了。慢慢习惯了，睁着眼看，也能看得到，光线太强了也不行。看熟了光线强了也能看得到。老学员，对这个气，要更加有体会。”

看气的延伸：山顶的气，护城河树尖与楼顶的气

当然，庞先生在这次讲话中只讲了这一个方法。其实，看气法还有很多。

比如，看山顶上的气。即便艳阳高照、万里无云，远远地看山顶，静静地看一会，也可以看到山顶上方的笼框，看到山顶上的气。

再比如，笔者去年治疗眼病，就是看护城河两岸树尖上的气，以及楼顶上的气。眼睛一动不动地看，看到气了，眼睛仍然不动；过一会儿眼睛流眼泪了，仍保持不动。这样练了数天后，视力模糊、眼睛发痒的问题被解决了。

所以，看气的作用很多，有兴趣的朋友不妨试试。

庞鹤鸣讲“摸气”：反复拉气，气足了自然就能摸到

此外，庞先生还讲到了如何“摸气”。他这样说：

“慢慢气足了，摸气，一摸，哪儿气多，哪儿气少，哪儿气不正常，都可以感觉到了，就会查病了。一点也不差。你只要反复拉气，很可能就会摸气了。摸摸手上气怎么样，胳膊上的气这怎么样，脑袋上的气怎么样？比比看，不完全一样。有人说感觉不到啊，那就先拉气，反复拉气、拉气，气多了，手就敏感了，非常的简单。”

笔者以前没怎么像庞先生所讲的这样去摸气，但喜欢“摸”绿色灌木的“气”：就是一边走，一边摸灌木上面。当然不要挨着灌木。一边摸上面的“气”，一边感受和体会“倏倏的”“融融的”感觉，觉得对身体也是很有好处。有兴趣者，不妨也试试。

本文为资料整理与体验分享，不构成医疗建议，具体请遵医嘱。

原文链接：庞鹤鸣先生讲如何“看气”“摸气”（来源：经史博物馆）