区块链神吐槽心理学讲「解除痛苦需要接纳自己」，那么「接纳自己」到底是什么意思？
一为缓和矛盾，二是承认事实。
在生理层面，有些状况是无法改变或改变后也不如预期的东西，比如相貌，比如身高，你可以整容，但整出来无法尽如人意，断骨增高，一米五增到一米六就不错了，达不到向往的一米八一米七，再强行拉长代价巨大得不偿失，此时的接纳自我是让人看清先天秉赋，打破不切实际的幻想，承认事实。
在心理层面，人接纳的不是本原真我而是后天伪我，亦即有问题能带来痛苦的三观业习，说我是急性子改不就这样了，我接纳自己，这不对——性格是性格，你是你。性情三观这类东西是个豆腐格子，人把自己投入格内就成了方形，但方形并不是你，只是日用纯熟后被你误当成了自己，又因业习一旦形成坚固难改，心理学无能为力就只能劝人放弃改变全盘接受，将对抗转为接纳是缓和矛盾，是一种退求其次。
退求其次是没办法的办法，也可能是故意为之。第一常人未经训练没有基础，心乱念粗难以破迷，医生拿多少钱办多少事，深教只恐徒费其力。第二患者陷于痛苦，心力憔悴，倘引导其参理悟深，势必增加负担，勾引底躁易致崩溃。再者心理医生乃职业，不能以大德甚至地藏菩萨的标准强加于彼要求其慈航普渡，救人到底。出于职业考量和院方压力，哪怕他知道实相本然及一劳永逸之法亦不好说破，故往往退求其次行断箭法，斩其箭杆给患者留下箭头，为的是建立服务关系。
实相之学探求究竟，但并不是所有人都渴求真实，有些人更愿意安稳在一份舒适的不真里。"一米五也挺好的"并不能让人真正宽心，因为想要一米八这个根子没断，要断它，你不但得看清自己只有一米五这个事实，还得看清"一米八才够高"是个假象，是部分小群体的共识而非人类本该如此的事实，可人的烦恼很多，没精力深挖时浅浅摸一下，混过去就完了是人生常态。有趣的是，这种混恰也是人在接纳——接纳这个事事不求真的自己。
清透者直面事实而无须接纳，接纳者试图接纳事实，取得的却是一份抚慰自心的人意。前者无为后者有为，所以接纳和改变一样都是造作，是人在天机浅时动了心机。
发布于 2024-02-19 13:58
